“世界睡眠日”：健康睡眠进向阳

　　3月21日是每年国际公认的世界睡眠日，21世纪以来，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，可见睡眠的重要性。

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果，对身体危害很大。

　　3月21日上午，南京神康医院为了响应国际号召，开展了“真情温暖夕阳红，优质睡眠安享晚年”养老院义诊活动，免费为向阳养老院的老人们检查身体，了解睡眠质量差所产生的问题，在交流的过程中，医生发现患者对于睡眠有很多的误区。