更年期吃什么保健品?
更年期吃什么保健品?年纪越来越大,生活各方面都是面对很多的压力的,所以为了可以更好的生活,我们需要及时的找到一些康复的东西,比如在饮食上的注意,希望大家要及时的帮助自己去调节一下,一些家庭缺少对于女性的关爱最终导致一些问题,希望我们可以及时处理,更年期吃什么保健品?
更年期吃什么保健品?
一、莲子百合粥
莲子、百合粳米同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
二、甘麦饮
小麦,红枣,甘草,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
三、杞枣汤
更年期吃什么保健品?枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
四、赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米,红枣,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
五、枸杞肉丝冬笋
枸杞、冬笋,瘦猪肉,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
六、生地黄精粥
生地、制黄精、粳米,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。
七、枣仁粥
酸枣仁,粳米。洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。
八、附片鲤鱼汤
制附片,鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时,将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼,食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕,耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒,或白带清冷,小腹冷痛及面色无华等症者。
更年期吃什么保健品?更年期女性需要我们的关心,一些家庭缺少对于女性的关爱最终导致一些问题,希望我们可以及时处理,一定要多多的买一些保健品。
更年期吃什么保健品?
一、莲子百合粥
莲子、百合粳米同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
二、甘麦饮
小麦,红枣,甘草,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
三、杞枣汤
更年期吃什么保健品?枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
四、赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米,红枣,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
五、枸杞肉丝冬笋
枸杞、冬笋,瘦猪肉,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
六、生地黄精粥
生地、制黄精、粳米,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。
七、枣仁粥
酸枣仁,粳米。洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。
八、附片鲤鱼汤
制附片,鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时,将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼,食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕,耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒,或白带清冷,小腹冷痛及面色无华等症者。
更年期吃什么保健品?更年期女性需要我们的关心,一些家庭缺少对于女性的关爱最终导致一些问题,希望我们可以及时处理,一定要多多的买一些保健品。